Über mich

Als Kind wünschte ich mir, dass meine Großmutter geheilt wird. Sie litt an Asthma, und ihr Husten weckte mich manchmal mitten in der Nacht, obwohl sie eine Etage tiefer schlief. Als ich später von Reiki und schließlich von Sat Nam Rasayan erfuhr, wollte ich diese Heilmethoden unbedingt erlernen. Sie lehrten mich unter anderem, dass der Mensch nicht nur aus Fleisch und Blut besteht, sondern auch ein sehr fein abgestimmtes Energiesystem ist, das sich ständig in Bewegung und Veränderung befindet.

Durch die Praxis von Yoga erkannte ich, dass die Gesunderhaltung von Körper und Geist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens ist und Zeit sowie Aufmerksamkeit verdient. Das bedeutet nicht, dass wir durch Yoga oder ähnliche Praktiken nicht krank werden. Doch die Übungen und die Lebensweise, die Yoga fördert, stärken das Immunsystem sowie unsere innere und äußere Stabilität – sie helfen uns, flexibler und vitaler zu bleiben. Für mich ist Yoga zu einer Quelle von Kraft und innerer Ruhe geworden.

Während eines Meditations-Schweige-Retreats wurde mein lang gehegter Wunsch, Meditationskurse zu geben, bestärkt. Die Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit brachte mich diesem Vorhaben näher und ließ meinen Wunsch schließlich Wirklichkeit werden.

Achtsamkeit lässt uns das Leben mit mehr Tiefe erleben. Im Moment zu sein und alles, was in diesem Moment geschieht, bewusst wahrzunehmen, ist für viele von uns ungewohnt. Doch diese Fähigkeit können wir erlernen. Sie bringt innere Ruhe, Klarheit, mehr Resilienz und Regenerationskraft, was wiederum unser Wohlbefinden fördert und sich positiv auf das Umfeld auswirkt.

Die Achtsamkeitspraxis hat mein Leben sehr bereichert. Es ist mir ein Anliegen, sie so weiterzugeben, dass Achtsamkeit auf einfache und praktische Weise in den Alltag integriert wird.

Seit vielen Jahren biete ich regelmäßig Yoga-Kurse, Workshops und mittlerweile auch Achtsamkeitskurse an. So bin ich in der glücklichen Lage, Menschen auf ihrem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Lebensstil zu unterstützen.